Groupe C3

INTRODUCTION A L’ENTRAINEMENT SPORTIF MODERE

Le groupe C3 regroupe les espoirs du club et vise à atteindre le niveau pour des compétitions régionales et nationales.

Catégorie d’âge
  J11 à J15

Critères de sélection
  5 points Rudolph dans 2 nages en bassin 50m

Programme
  6 séances de natation par semaine
  2 séances de préparation physique par semaine
  4 à 5 semaines de camps d’entrainement par saison à Neuchâtel ou à l’extérieur

Groupe C3 16